Durante esta temporada de calor, en muchas ocasiones lo que más se antoja es una bebida fría como unas cervezas, hecho que muchos pensarían que resultaría en algo refrescante; sin embargo, esta acción podría ocasionar un efecto en el cuerpo.
Tips para evitar que te vendan litros incompletos en las gasolineras.
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De acuerdo con Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una recomendación que se hace en estos días de calor, es evitar el consumo de alcohol, todo con la finalidad de evitar ciertas enfermedades en las personas.
¿Es malo tomar alcohol en la temporada de calor?
Contrario a lo muchas personas pueden llegar a pensar, el alcohol te deshidrata, lo que puede hacer que no cuentes con el agua suficiente para el correcto funcionamiento de tu cuerpo.
Recordemos que, el alcohol tiene un doble efecto en el organismo; pues es una líquido diurético, por otro lado, ocasiona que el cerebro no produzca una sustancia llamada vasopresina , lo que ocasiona que se elimine el exceso de agua.
También, el ingerir esta sustancia hace que las personas suden más de lo habitual, provocando una deshidratación. De acuerdo con el sitio británico Drinkaware, el consumo de alcohol puede ocasionar que se pierda líquido en el cuerpo.
Combinación de sudar más con el calor y ganas de ir más al baño significa que se pierde más líquido del que se ingiere
Consejos para tomar alcohol aún cuando hace calor.
Por eso, te presentamos dos tips importantes que se deben tomar en cuenta si se piensa ingerir alcohol durante este tiempo de calor.
Las cantidades son importantes, sin dejar a un lado el consumo del agua para evitar una deshidratación. En ese sentido, los expertos han recomendado que sea una cerveza cada dos horas, ya que es el tiempo que el hígado tarda en metabolizarse.
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La última recomendación, es evitar entrar a una alberca o al mar, ya que el consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir un contratiempo.
