Con la llegada del otoño, el frío empieza a sentirse y los estadounidenses se preparan para un evento anual que marca una transición clave: el cambio al horario estándar. Este ajuste, que afecta la rutina diaria de millones de personas, desde hace rato tiene su fecha establecida.
Este proceso siempre genera polémica, dado que muchos lo ven como una oportunidad para disfrutar de una hora extra de sueño, y otros lo perciben como el inicio de tardes más oscuras y noches más largas. Sea cual sea tu postura, es importante que sepas el día y momento exacto en que deberás mover las manecillas.
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¿Cuándo debo ajustar los relojes?
El ajuste al horario estándar se realiza en todo el país, excepto en algunos estados puntuales como Arizona y Hawái, que no utilizan el horario de verano. Este cambio es el momento en el que los relojes se retrasan una hora.
Este año, el cambio ocurrirá a las 2:00 a.m. del domingo 3 de noviembre, cuando los relojes se moverán hacia atrás una hora, al pasar nuevamente a la 1:00 a.m. Aunque la mayoría de los dispositivos electrónicos ajustan la hora de manera automática, es importante recordar que algunos aparatos requerirán un ajuste manual.
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Este cambio implica más luz en las mañanas, pero también tardes más oscuras, lo que puede afectar la rutina diaria y la salud emocional de muchas personas. Asimismo, las autoridades recomiendan utilizar este cambio como un recordatorio para revisar detectores de humo y monóxido de carbono en el hogar.
¿Cuándo se originó esta tendencia del cambio de horario?
La práctica de adelantar y retrasar los relojes para aprovechar mejor la luz del día tiene raíces en la Primera Guerra Mundial, cuando Alemania la implementó por primera vez para ahorrar energía. Desde entonces, muchos países, incluido Estados Unidos, adoptaron esta medida como parte de su calendario anual.
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La efectividad y utilidad del cambio de horario ha sido objeto de debate a lo largo de los años. Aunque algunos defienden la práctica como una forma de maximizar las horas de luz natural, otros creen que el impacto en la rutina diaria y el bienestar emocional de las personas podría ser mayor que los beneficios energéticos.
