A lo largo de los últimos años, estas novedades han empezado a tener cada vez más espacio al punto tal que captaron una enorme dosis de interés, entre una considerable cantidad de gente. Por eso, vale la pena explicar cómo afecta al sueño cada fase de la Luna dentro del calendario lunar.
Hablemos sobre su importancia, se dice que las diferentes fases de la luna provocan cambios en el estado de ánimo, tienen influencia en la fertilidad, en el crecimiento del pelo como que la Luna llena aumenta los partos, sincroniza el ciclo menstrual de las mujeres o que incrementa los delitos violentos y los suicidios.
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Hay personas que realmente le atribuyen una incidencia considerable en todo tipo de aspectos, y por eso es lógico creer que incide en el descanso que se pueda tener. Vamos a ello.
¿Cómo afecta al sueño cada fase de la Luna dentro del calendario lunar?
Comencemos expresando que, la exposición a la luz influye en el descanso, porque está directamente relacionada con la melatonina, la hormona que favorece el sueño y que necesita de oscuridad para segregarse en cantidades suficientes. Ahora bien, recientes investigaciones afirman que la capacidad para dormir más o menos se ve directamente influenciada por las fases de la luna.
Y las conclusiones a las que han llegado los especialistas de la materia, es que dependiendo de la fase lunar, las horas de sueño nocturno pueden variar entre 20 minutos y más de una 1 y media.
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El calendario lunar, el mismo que efectivamente influye en el descanso de una persona, se basa en las fases cambiantes de la Luna para medir el tiempo. A diferencia del calendario solar, que se basa en el movimiento de la tierra alrededor del Sol.
