Este es un hábito que muchas personas implementan y desde ahí conocer algunos aspectos derivados del mismo no viene nada mal. Si bien esto puede sonar inofensivo la realidad es que conlleva algunas instancias que pueden ser riesgosas así que, habiendo mencionado esto, profundicemos sobre la manera en que debes tomar sol para absorber la vitamina D.
Seguramente conoces a alguien que incurre en esta acción con mucha frecuencia o tal vez tu mismo/a te relajas un rato cada tanto para descansar o ir haciendo otra cosa mientras te bronceas. No tiene nada de malo pues es una implementación muy popular entre muchas personas pero es verdad que hacer un uso desmedido o en todo caso no tomar precauciones puede llevar a problemas sin retorno.
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Y claro, consideremos también que hay algunos factores a considerar en este caso como es el paso del tiempo y la alimentación que pueble nuestra vida. Estas son cuestiones que inciden en la aparición en mayor o menor volumen de las arrugas como también en la flacidez de la piel. Estos son factores importantes y claro que desde ahí la responsabilidad personal es muy importante. En ese ítem encaja todo lo que sea el tomar sol por lo que unos consejos son importantes.
¿Cuál es la manera en que debes tomar el sol para absorber la vitamina D?
Para esta misión hace falta disponer de 4 ingredientes de cocina como lo son los clavos de olor y el anís que son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel pues pueden reducir la aparición de arrugas como de las líneas de expresión. En el caso de la miel como del aceite de coco, los mismos son ingredientes humectantes que penetran con profundidad sobre la piel al proporcionar nutrición como hidratación pues contribuyen a mejorar la elasticidad y firmeza.
Dicho esto, los ingredientes elementales en cantidad para esta receta son: 2 cucharadas de clavos de olor, 2 de anís estrella, 1 de miel, 1 de aceite de coco y 250 milímetros de agua. Ya en las instrucciones el proceso es el siguiente: pon a hervir agua en una olla para después agregar las cucharadas de clavos de olor y anís estrella. Luego deja esto hervir por 5 minutos, agrega la cucharada de miel como la de aceite de coco, revuelve correctamente, deja enfriar y finalmente vacía en una botella con tapa filtrando la mezcla con un colador. Para aplicar la cosa es muy sencilla: aplica sobre tu rostro con la ayuda de un algodón o rociador y deja que actúe por 10 minutos. Después sigue con tu rutina de skincare y procura siempre usarlo por las mañanas y noches para potenciar los efectos de esta realización.
