Si estás en busca de un té para el dolor de garganta, te vamos a compartir las 5 mejores infusiones que te ayudarán a aliviar los incómodos síntomas de la gripe y el resfriado, además de sentirte mucho mejor.
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¿Cuál es el mejor té para el dolor de garganta?
Los cambios de temperatura extremos son la principal causa de resfriado y gripe, que en general vienen acompañados de dolor de garganta.
El dolor de garganta, también conocido como faringitis, es una molestia, dolor o irritación en la garganta que a menudo empeora al tragar, debido a que las amígdalas se inflaman y enrojecen, y puede afectar las cuerdas vocales, lo que produce una voz ronca o apagada.
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Si quieres aliviar estos síntomas con algún remedio casero, los tés pueden ser una buena opción, y estos son los 5 tés más efectivos para aliviar el dolor de garganta:
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Té de manzanilla
La manzanilla es famosa por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Una taza de infusión de manzanilla te ayudará a reducir la irritación y la inflamación en la garganta, aliviando el dolor y promoviendo una sensación de relajación.
Té de saúco
El saúco, un remedio tradicional europeo, es conocido por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Es ideal para combatir las infecciones que causan el dolor de garganta, el té de saúco también ayuda a aflojar la mucosidad y aliviar la tos.
Té verde
El té verde, rico en antioxidantes, fortalece tu sistema inmunológico para combatir mejor las infecciones. Además, sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor de garganta.
Té de regaliz
El regaliz tiene propiedades calmantes y antibacterianas que combaten la infección y alivian el dolor de garganta. Además, ayuda a aflojar la mucosidad y aliviar la tos.
Té de menta
La menta, con su frescura característica, te brinda una sensación de alivio inmediato en la garganta irritada. Sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas también ayudan a combatir la infección.
¿Cómo se prepara un té?
- Utiliza agua potable.
- Calienta el agua hasta que hierva, luego deja reposar unos minutos antes de agregar las hierbas.
- Cubre la taza mientras el té reposa para que no se escapen los aceites esenciales.
- Endulza tu té con miel al gusto, un ingrediente natural con propiedades antibacterianas.
Recuerda que, si bien los tés son un excelente remedio natural para aliviar el dolor de garganta, es importante consultar con un médico si los síntomas persisten o empeoran.
