De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la principal causa de muerte en México durante 2023 son las enfermedades del corazón. Esto debido a que las cifras preliminares de las Estadísticas de Defunciones señalan que las cardiopatías sobresalen en los primeros 6 meses del año pasado frente a otras enfermedades como la diabetes mellitus y el cáncer por tumores malignos.
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¿Qué hacer para evitar la principal causa de muerte en México?
Los datos son alarmantes para los especialistas y académicos como Ilse Guadalupe Solano Cuevas, quien está a cargo del Programa de Salud Estudiantil de la Universidad de Sonora. No obstante, el método para no sufrir la principal causa de muerte en México durante 2023 es la misma que siempre mencionan los profesionales de la salud: cuidar tu alimentación y hacer ejercicio con regularidad.
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En este sentido, no solo es cuestión de comer más verduras y frutas, sino que las personas que no quieren lidiar con los síntomas de la principal causa de muerte en México durante 2023 igualmente tienen que: “reducir las cantidad de carnes, de alimentos con grandes porciones de conservadores, los enlatados”. De igual forma, señala Solano Cuevas que deben “reducir la toma de refrescos y bebidas alcohólicas”.
A su vez, otra forma de impedir el desarrollo de la principal causa de muerte en México durante 2023 es regular los niveles de estrés cotidiano. Y es que, de acuerdo con la especialista, el estrés es un factor que incide notablemente en las enfermedades del corazón.
¿Cuáles son las enfermedades del corazón más comunes en México?
Las cardiopatías o enfermedades del corazón son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, según describe la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por su parte, las estadísticas en México reflejan que el 19% de mujeres y hombres de entre 30 y 69 años mueren de alguna enfermedad cardiovascular.
Por otro lado, aproximadamente el 70.3% de la población adulta en nuestro país vive con una enfermedad que lo predispone a sufrir una cardiopatía como puede ser hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, dislipidemia y tabaquismo.
Finalmente, las enfermedades del corazón más comunes en México, según lo reflejan las estadísticas, son las arritmias, la arteriopatía coronaria, la insuficiencia cardíaca, las valvulopatías cardíacas, la afección cardíaca congénita, miocardiopatías y pericarditis.
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