A sus 86 años, Carolina Herrera no solo sigue siendo un ícono de estilo, también es ejemplo de vitalidad y elegancia atemporal. Firme en su convicción de que el buen gusto también se refleja en la manera de cuidarse, la diseñadora venezolana ha compartido algunos de los hábitos que la han ayudado a mantenerse activa, lúcida y con una energía que muchos envidiarían.
El secreto, según ha contado recientemente, está en su alimentación diaria: un plan balanceado, natural y sin excesos.
Herrera apuesta por seis tiempos de comida al día, distribuidos de forma que su cuerpo se mantenga nutrido sin sobrecargarse. La base de su dieta está en alimentos frescos, ricos en proteínas de calidad, antioxidantes, fibra y grasas saludables.
Más que una rutina estricta, es una forma de vida consciente y alineada con su filosofía de elegancia simple.
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¿Qué desayuna Carolina Herrera para empezar el día con energía?
Carolina Herrera tiene claro que el día arranca mejor con un desayuno nutritivo pero sin complicaciones. Suele elegir un tazón de yogur griego sin azúcar y le agrega un mix de frutas frescas —fresas, arándanos o plátano, según lo que tenga a la mano—. Nada rebuscado, pero sí muy completo: Proteínas, probióticos y antioxidantes en una sola cucharada.
Y a media mañana, cuando el cuerpo pide un snack, no se complica: Un puñado de almendras o una manzana son suficientes para mantener la energía arriba sin caer en tentaciones azucaradas. Todo muy simple, pero pensado.
¿Qué come Carolina Herrera al mediodía y por qué le funciona tan bien?
Su comida es ligera, fresca y muy bien pensada. Normalmente, elige una ensalada verde con ingredientes básicos pero infalibles como tomate, pepino, espinacas, aguacate… y como proteína, algo como salmón a la plancha o pollo. Nada extravagante, pero todo muy balanceado y con lo necesario para nutrir el cuerpo sin pesadez, de acuerdo a información de The Sun.
En la tarde, lo que nunca falta es un batido verde. Le pone espinacas, piña, pepino y jengibre. Con eso se hidrata, le da un boost al sistema inmune y de paso refresca el cuerpo. Un clásico saludable que le ha funcionado perfecto por años.
¿Cómo es la cena de Carolina Herrera y qué alimentos evita por completo?
La cena es ligera, pero nutritiva. Esta incluye salmón a la plancha con espárragos al vapor y un poco de quinoa, una combinación que le brinda omega-3, proteína y fibra.
Para cerrar el día, opta por una taza de té sin cafeína, evitando el azúcar y cualquier estimulante que interfiera con su descanso. Más allá de la dieta, Carolina Herrera cuida su bienestar con una filosofía clara: menos es más, también en la mesa.
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Su alimentación no solo le da energía, también es una de las razones por las que su piel, su mente y su cuerpo reflejan salud. Un ejemplo de que la elegancia también puede empezar por lo que se come.
