Ya sea en macetas o en jardines, esta hierba es sumamente común y apreciada por sus efectos medicinales. Si bien sus aportes son diversos y están validados por los especialistas en salud, el romero es infalible cuando de varices se trata. La Universidad Autónoma de México (UNAM) la avala y la recomienda para controlar la inflamación y pesadez de las piernas.
¿Cómo actúa el romero?
La “magia” de esta hierba se concentra en sus hojas y flores, las cuales poseen compuestos como flavonoides y ácido rosmarínico que refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos, disminuyen la inflamación y favorecen la circulación sanguínea en las áreas afectadas.
Los médicos recomiendan utilízalo por medio de aceites, con suaves masajes se puede estimular el flujo circulatorio y reducir la acumulación de líquidos, constituyéndose en un tratamiento natural, económico y accesible para las várices y las arañas vasculares.
Por otro lado, el romero tiene un efecto tonificante que mejora la elasticidad y el funcionamiento de las venas, ayudando a prevenir la formación de nuevas varices.
Otras funciones del romero
La página “Cuerpo y Mente” detalla que el romero no es solo una hierba con la que se combate la insuficiencia venosa, tiene también otros beneficios que son indispensables para mantener bienestar físico.
- Actúa como antibacteriano y antiséptico, ayudando a la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas.
- Controla problemas del cuero cabelludo como caspa y exceso de grasa, fortaleciendo el cabello y previniendo su caída.
- Mejora la digestión, aliviar gases, reflujo y espasmos estomacales.
- Estimula la memoria, concentración y combate el estrés y la fatiga mental.
- Alivia dolores menstruales y de cabeza mediante masajes con su aceite esencial.
- Protege la piel del envejecimiento prematuro gracias a su acción antioxidante.
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¿Cómo se puede consumir el romero?
Existen varias opciones de consumo y utilización. Entre ellas:
- Infusión o té: La forma más tradicional. Se prepara con 2-5 g de hojas frescas o secas en 150-250 ml de agua hirviendo, dejando reposar de 10 a 15 minutos antes de colar. Se recomienda tomar 2-3 tazas al día.
- Cápsulas o suplementos: Se toman como complemento alimenticio siguiendo la supervisión médica.
- Aceite esencial: Se usa externamente para masajes, pero también puede usarse en aromaterapia para estimular la concentración y el ánimo.
