Receta Crepas Saludables Todo Un Show
18 junio, 2019
TV Azteca Digital

Receta: ¿Ya comenzaste la dieta pero tienes antojo de postre? Prepara estas exquisitas Crepas saludables.

Nuestra chef Mariana Meza siempre nos sorprende y esta no es la excepción porque para estas Crepas saludables todo lo preparas tú.



INGREDIENTES:

MASA DE CREPA:

140gr harina de avena o integral

1 cda edulcorante líquido

1 cda vainilla

300ml leche de almendras 

2 huevos o 3 claras 

INGREDIENTES CREMA DE CACHUATE:

350gr cacahuate natural tostado

1 cda aceite de coco

1cda edulcorante líquido  

PROCEDIMIENTO:

1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.

2. Dejamos reposar 30min la mezcla.

3. Calentamos un sartén y colocamos un poco de aceite de coco.

4. Agregamos la mezcla y la extendemos bien, que cubra el piso del sartén.

5. Volteamos y dejamos que se cueza por ambos lados.

6. Agregamos crema de cacahuate y decoramos al gusto.

CREMA DE CACHUATE

INGREDIENTES:

350gr cacahuate natural tostado

1 cda aceite de coco

1cda edulcorante liquido  

PROCEDIMIENTO:

1. Pelar nuestros cacahuates. 

2. Colocar nuestro cacahuate en una licuadora o procesador  y pulsar por 2 minutos se hará cacahuate molido. 

3. Pulsar por 2 minutos más. 

4. Agregar aceite de coco. 

5. Pulsar por 2 minutos más hasta obtener una consistencia suave y tersa.

6. Agregar la miel de agave. 

7. Reservar.

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