Diversos estudios indican que uno de los principales motores causales de la resiliencia se encuentra en contar con una persona que provea afecto y cuidado en la infancia, creando con ello una relación de cariño y apoyo, fundamental en la construcción de la estabilidad emocional adecuada para afrontar una serie de situaciones arriesgadas. Desde la psicopatología evolutiva, se sostiene que la resiliencia se origina en dimensiones de la personalidad y un buen desarrollo competencial, entre ellas, inteligencia, temperamento fácil, el autocontrol sobre lo que ocurre, autoestima y autoeficacia, búsqueda de apoyo social, humor y optimismo vital, autonomía personal para tener iniciativa y soluciones, un proyecto de vida, entusiasmo y motivación.
Lo Que Callamos Las Mujeres| Monis: El infierno de la realidad
Algunos elementos que de algún modo se encuentran relacionados las cualidades anteriormente mencionadas son: la capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para lograrlos, tener una percepción positiva de sí mismos y confiar en sus fortalezas y habilidades, destrezas de comunicación para la solución de conflictos y control emocional.
Toda persona puede desarrollar la capacidad de ser resiliente. Algunos estudios en poblaciones específicas encontraron diferencias considerables de consideración en las capacidades de resiliencia. Por ejemplo, en México se aplicó un cuestionario a 607 personas de diferentes edades y sexos y se halló que las mujeres son significativamente más resilientes que los hombres en todos los grupos de edad, al contar con mayores factores protectores tanto internos, externos, empatía y resiliencia total que los hombres. Esto tiene que ver con la socialización que reciben las personas de acuerdo ade acuerdo con la construcción social del género. Regularmente, a las mujeres y a los hombres, desde pequeñas y pequeños, se les educa diferenciadamente de acuerdo con su género, lo que muchas veces provoca una desproporción en el desarrollo de la madurez emocional.
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¿Cómo se puede atender?
Lejos de tratarse como un problema, la resiliencia puede verse como un salvavidas en medio de una tormenta que brinda la posibilidad de llegar a mejor puerto. Fortalecerla es de gran apoyo, al permitirle:
- Controlar sus impulsos negativos ante situaciones de conflicto. Desarrollando mayor ecuanimidad ante la adversidad, será posible también que asuma los retos con un mejor talante emocional.
- Incrementará su productividad. Afrontará de mejor forma los problemas, facilitando que estos no afecten sus resultados laborales.
- Mejorará su visión sobre los problemas que se presentan en la vida. Al mantener hasta donde es posible la tranquilidad emocional, analizará de mejor manera las situaciones de conflicto, teniendo una perspectiva más clara y focalizada de las cosas.
- Coadyuva al liderazgo personal. La resiliencia es de gran ayuda al mantenersen positivo, más racional y consciente de los riesgos y posibilidades de éxito.
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Marco legislativo relacionado
El concepto de resiliencia ha estado presente, en uno u otro sentido, en el marco jurídico tanto nacional e internacional de los Derechos Humanos. Desde la Declaración Universal de los Derechos Humanos, diversas convenciones en pro de grupos de situación vulnerable (niños, niñas, adolescentes, personas con discapacidad, personas adultas mayores, etc.), la Agenda para el Desarrollo Sostenible, entre otros. A nivel local, con los cambios constitucionales hechos para la Ciudad de México, se introdujo el concepto de resiliencia como parte de las políticas públicas capitalinas, y se creó la Agencia de Resiliencia como organismo descentralizado de la Secretaría de Medio Ambiente local. Su función es la de coordinar los esfuerzos de toda la administración pública capitalina para el diseño y ejecución de políticas, programas y acciones que contribuyan a la resiliencia.
Sitios a donde acudir.
En México existen diversas instituciones de gobierno que brindan apoyo psicológico y orientación ante una situación de conflicto, como puede ser un problema de salud, o bien una situación difícil de carácter emocional, legal o económico.
· Si siente miedo, ansiedad y alejamiento, puede comunicarse a la Línea de la Vida.
Tel. 800 911 2000
Twitter: @LineaDe_LaVida
Lunes a Domingo, las 24 horas.
· El Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México
Tel. 55 5533 5533
24 horas del día todos los días. También puede acceder a la página https: //www.consejociudadanomx.org/index.php/es/ Servicios de primeros auxilios psicológicos.
· La línea de ayuda Locatel Contacto
Tel. 55 5658 1111 o marcando la combinación de teclas: gato 331, 24 horas del día todos los días.
Servicios: Apoyo psicológico. Requiere una espera aproximada de diez minutos. Marque la opción uno y después la opción tres.
· La Universidad Nacional Autónoma de México.
Tel. 55 5025 0855
Lunes a viernes de 8 a 18 horas También puede acceder en la página http://www.espora.unam.mx/
Servicios: Call center de atención psicológica especializada en salud mental, ayuda de primer contacto en temas como ansiedad, depresión, crisis de pánico, entre otros.
