El calor no da tregua en varias regiones del país y para este lunes 27 de mayo, los expertos han pronosticado temperaturas superiores a los 45 grados centígrados en 19 estados, en el marco de la tercera ola de calor que azota el país.
Pero, ¿cuáles son las entidades que se van a rostizar debido a las altas temperaturas? Dicho esto, a continuación te presentamos los lugares más afectados y algunos consejos para protegerte del calor extremo.
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¿Qué estados enfrentarán temperaturas superiores a 45°C este lunes 27 de mayo?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, los estados que registrarán temperaturas superiores a los 45°C este lunes 27 de mayo son: Sonora, Chihuahua, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas. A la listas se suman:
- San Luis Potosí.
- Hidalgo.
- Morelos
- Veracruz.
- Tabasco.
- Campeche
- Yucatán.
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¿Cómo evitar daños a la salud por las altas temperaturas?
Es importante destacar que las
altas temperaturas
pueden tener graves consecuencias en nuestra salud. En este sentido, la deshidratación y los golpes de calor son los principales riesgos. En casos extremos, la exposición prolongada al sol sin protección puede causar cáncer de piel. Para evitar estos daños, es crucial seguir estos consejos:
- Hidratación: Beber abundante agua es fundamental para prevenir la deshidratación. Es recomendable evitar bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Protección solar: Utilizar protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o superior) y reaplicarlo cada dos horas.
- Ropa adecuada: Vestir ropa ligera, de colores claros y de materiales transpirables. Además, usar sombreros de ala ancha y gafas de sol.
- Evitar las horas pico: Limitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad (10 a.m. a 4 p.m.).
- Refrescarse regularmente: Utilizar ventiladores, aire acondicionado, o tomar duchas frías para mantener una temperatura corporal adecuada.
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