Camila Cabello invita a hacer meditación en casa mientras pasa la contingencia causada por el coronavirus.

Recordemos que la pandemia global de coronavirus ha afectados a más de 120 países en el mundo y en México nos encontramos en la fase uno.

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La cantante Camila Cabello quien recientemente festejó su cumpleaños con una foto desnuda de bebé, que se volvió la sensación de las redes sociales.

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Ahora ha aparecido nuevamente en su cuenta de Instagram en donde invita a todas las personas a hacer todo lo posible para cuidar su salud ante la contingencia que se vive en el mundo por el coronavirus.


Ante la incertidumbre y la preocupación de millones de personas, que ha sido provocada por la rápida propagación del virus, lo que forzado al aislamiento de diferentes grupos de la población en algunos países y a la suspensión de clases en varios estados de nuestro país, situación que puede ser un factor que afecta el equilibrio emocional de las personas.

Por esta razón Camila Cabello ha hecho la recomendación a sus millones de fans, que en medida de lo posible traten de hacer unos minutos de meditación todos los días en su casa: una disciplina muy útil para poder despejar la mente, desconectar temporalmente de los problemas e incluso analizar las circunstancias desde una perspectiva más positiva y, sobre todo, empática.

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meditation has changed my life in the last few months. I didn’t share this with you guys at the time because honestly I was just trying to be okay, but I was experiencing severe anxiety. it was meditation- it was practicing every single day multiple times a day that has been healing me, and, more than just helping me manage strong emotions like anxiety and stress, it’s making me a better human. not only does it help in times like this with stress and anxiety, meditation is the practice of strengthening habits like empathy, love, and compassion- making you feel more connected to not only everybody around you , but living beings in general like animals, plants, and the earth, which is a living being, itself. In times like these, especially as young people, even if we are healthy, it’s important to practice compassion and help others that could be suffering. We are in this together, let’s not be indifferent to others risk. it’s our responsibility to do whatever it takes to keep everyone safe. Empathy to others’ reality and solidarity could make the difference in hard moments like this. We can’t think that we will be unaffected because we feel young and healthy. we have parents, grandparents, friends, and neighbors, and we don’t want to be a part of the problem when we could be part of the solution. So I’d like you to take 10 minutes of your day today to either look up loving kindness meditation on Calm or YouTube. Or just follow these instructions: close your eyes and sit with your spine upright and feel gravity grounding your body to the earth’s surface and supporting you. Take three deep breaths and then begin to just notice the natural flow of your breath. Being aware of breathing in, breathing out. Following every inhale and exhale with your attention. Once your mind has stilled. Picture every human in the world right now, elders, people that have respiratory problems and are vulnerable, picture the people that are vulnerable, picture their families, and say “May you be healthy. May you be safe. May you be free from illness. May you be well.” Repeat until you really feel it in your heart ❤️- love you guys, please stay safe !

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En tiempos como estos, incluso si somos jóvenes y estamos sanos, debemos practicar la compasión y ayudar a otros que puedan estar sufriendo. Estamos todos en esto, no podemos ser indiferentes a los riesgos de otros. Es nuestra responsabilidad hacer todo lo que esté en nuestras manos para que el resto -padres, hermanos, vecinos, abuelos- se sientan seguros. Los animo a practicar la meditación bondadosa al menos durante diez minutos al día


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Recordemos que la pandemia global de coronavirus ha afectados a más de 120 países en el mundo y en México nos encontramos en la fase uno, en donde todos los ciudadanos debemos de tomar las medidas preventivas adecuadas para disminuir el riesgo de contagio y de permanecer en casa en medida de lo posible.

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