Shakira ha comenzado a prepararse para su participación en el show de medio tiempo del Super Bowl 2020, y junto a su entrenadora personal, Anna Kaiser, compartió la dieta y rutina de ejercicio que está siguiendo.
En entrevista con E! News, la preparadora física reveló la dieta y rutina de ejercicios que está llevando la cantante colombiana, para que el día del evento se vea espectacular y luzca un cuerpazo.
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Estamos enfocadas en poco o nada de azúcar y somos bastante estrictas al respecto. No lácteos, comidas balanceadas con muchas verduras y pescado fresco. Tenemos comidas pequeñas cada tres horas porque sus días son muy largos y ella necesita continuar alimentándose
Anna Kaiser detalló que el desayuno puede ser huevos o aguacate con aceite de oliva, tomate, sal marina, luego un licuado, bayas, proteína vegetal, a veces verduras o polvo verde.
La entrenadora dijo que le recomendó a Shakira almorzar pescado y verduras frescas o una ensalada con muchos colores; para la tarde, le sugirió sopa de alcachofas, puerro y berenjenas o zanahoria, y en la cena, también comerá pescado y verduras.
Respecto al ejercicio, Kaiser destacó que consiste en seis días de entrenamiento en los que tonifica, se ejercita con bandas, hace intervalos de baile y clases HIIT o de circuito, según el día.
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