Una de las opciones para que tus dientes estén sanos y limpios es el hilo dental. Sin embargo, no es una práctica tan habitual como el cepillado de dientes. Aunque si tú te sientes identificado con este grupo, tal vez es porque no sabes muy bien cómo limpiar tus dientes con hilo dental.
Desde pequeños nos inculcan la higiene de nuestros dientes todos los días para prevenir infecciones bucales, inflamaciones en las encías y otros problemas como el sarro y mal aliento. Según especialistas, el cepillado debe ser después de tomar el desayuno, luego del almuerzo y antes de dormir en la noche. No obstante, limpiar tus dientes con hilo dental también puede contribuir positivamente en la salud bucal y muchas veces es pasado por alto.
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¿Cómo es el proceso para limpiar tus dientes con hilo dental?
Uno de los beneficios de limpiar tus dientes con hilo dental es la higiene de las encías, es decir, su utilización ayuda al tejido gingival presente en esa zona. Pero, ¿cómo limpiar tus dientes con hilo dental? Te explicamos en los siguientes párrafos:
- Corta 45 centímetros de hilo dental y colócalo entre dos dientes.
- Procede a curvar el hilo alrededor del diente y realiza movimientos hacia arriba y hacia abajo un par de veces. Repite el proceso con el otro diente.
- Cepilla tus dientes con pasta como normalmente haces y enjuaga con agua para eliminar cualquier residuo.
Cabe señalar que limpiar tus dientes con hilo dental no sirve para sacar los restos de comida que puedan estar entre tus dientes, en realidad su propósito es eliminar la placa que se forma debajo de las encías. De este modo, los expertos recomiendan su utilización luego del almuerzo o la cena.
Por último, limpiar tus dientes con hilo dental puede ser incómodo al principio por la falta de costumbre. Sin embargo, no es una experiencia dolorosa y de encontrarla así, entonces es una señal de que debes visitar al dentista para que te valore.
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