• Exatlón 2020
    Estos son algunos tips que puedes seguir para calentar previo al ejercicio.
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    La bicicleta es una opción siempre efectiva, además de ser sencilla de usar.
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    Trotar ayuda en gran medida a una mejor condición física, además de ser fundamental previo al ejercicio de pesas.
  • Exatlón 2020
    El cuello es una parte que debe calentarse sin excepciones, así evitarás contracturas.
  • Exatlón 2020
    Si vas a cargar pesas nunca olvides hacer calentamiento con los brazos.
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    Las rodillas son de las partes más afectadas por los ejercicios con pesas. Con este calentamiento puedes disminuir los riesgos.
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    Saltar es uno de los ejercicios más fáciles y efectivos previo a tu rutina.

FOTOS: ¿Sabes cómo hacer un calentamiento previo a tu rutina de ejercicios? Sigue estos tips para lograrlo.

FOTOS: ¿Sabes cómo hacer un calentamiento previo a tu rutina de ejercicios? Sigue estos tips para lograrlo.
El calentamiento es muy importante para evitar lesiones.
03 abril, 2020

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