No muchos saben que la combinación del café, té verde y canela ofrece múltiples beneficios para la salud y el rendimiento físico, especialmente para aquellos que buscan mejorar su desempeño en los deportes o en el gimnasio. Pero, ¿por qué es tan buena dicha mezcla? Te lo explicamos en los siguientes párrafos.
¿Cuáles son los beneficios de la combinación del café, té verde y canela?
En primer lugar, el café disminuye el riesgo de contraer cáncer de endometrio e hígado, la cual es una buena fuente de vitamina B2 y magnesio. Además, contiene polifenoles, lo que significa que reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, cardiopatías y accidentes cardiovasculares, actuando como un antidepresivo natural.
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Por otro lado, entre los beneficios de la combinación del café, té verde y canela, tenemos que el té verde es una rica fuente de antioxidantes, específicamente catequinas, estudiadas por su potencial que ayuda a bajar de peso.
¿Qué pasa con tu cuerpo si consumes café, té verde y canela?
Si eres de los que practica un deporte o hace ejercicio de forma regular y, a la vez, busca controlar tu peso, la combinación del café, té verde y canela sin azúcar actúa como un termogénico natural que ayuda a oxidar grasa. Según expertos en nutriología, los efectos positivos de su consumo son los siguientes:
- Efecto motivacional: Esta combinación del café, té verde y canela genera un aumento en los niveles de dopamina, lo que da como resultado un estimulante. Por lo tanto, no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que ayuda a mantener el enfoque y la productividad, razón por la cual el café es común en las oficinas.
- Fortalece el sistema inmune: Si agregas pimienta negra a la combinación del café, té verde y canela puedes fortalecer el sistema inmunológico y estimular la adrenalina.
- Termogénico natural: La cafeína, el té verde y la pimienta negra ayudan a movilizar los ácidos grasos del cuerpo utilizándolos como fuente de energía durante el ejercicio, lo que contribuye a la quema de grasa acumulada.
Por último, cabe señalar que si bien encontramos beneficios a la salud en la combinación del café, té verde y canela, en realidad no es adecuada para todos.
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