A lo largo de la vida, muchas personas recurren a diferentes métodos para obtener una figura de envidia, sin saber que es bueno o malo para su salud. Entre las opciones más recurrentes, se encuentra el té verde, el cual, según varias tradiciones milenarias, te puede ayudar a bajar de peso.
Es muy cierto que, en muchas ocasiones las personas recurren a remedios caseros para poder mejorar su apariencia y de esta forma lograr estar en el peso ideal. Entre los remedios más populares se encuentra tomar un té verde en las mañanas.
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Este último, es de los más populares entre las personas, ya que de acuerdo con los que lo han probado, ayuda a poder controlar el peso. Sin embargo, hay que saber si es correcto o no ingerirlo en ayuno.
¿Cuáles son los beneficios del té verde y para qué sirve?
En países como China y Japón, el té verde es una de sus tradiciones más importantes. De acuerdo con Harvard, T.H. Chan School of Public Health, esta bebida, junto con el café y el agua, es de las más saludables del mundo.
Y es que, esta bebida cuenta con antioxidantes y vegetales benéficos para la salud, además, tiene otros beneficios como:
- Riesgo reducido de desarrollar enfermedades crónicas.
- Hay estudios en los que se le relaciona con menos riesgo de muerte prematura en personas con diabetes.
- Reducción del colesterol.
- Pérdida de peso.
- Reducción de presión arterial.
- Mejor salud cardiovascular.
- Ayuda contra enfermedades cardiacas.
- Antiinflamatorio.
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¿Qué es el té verde?
Es una tradición que tiene años de existir, la cual lleva un par de hojas secas de Camellia Sinensis, las cuales deben ser vertidas en agua caliente. Aunque viene de la misma planta que el negro y el oolong, su procedimiento le permite tener una gran cantidad de antioxidantes.
