Todos vamos a envejecer, eso es un hecho. Pero, aunque el tiempo muestra gradualmente los cambios en nuestro organismo y apariencia, ¿existe una edad en que el envejecimiento en las personas se nota más rápido?
Un estudio de la Universidad de Stanford indica que la respuesta es afirmativa. Y no solo eso: conocer la edad en que el envejecimiento se acentúa a gran velocidad puede ayudarte a adoptar buenos hábitos y tomar las medidas necesarias para cuidar tu salud desde antes.
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Esta es la edad en que las personas envejecen más rápido, según estudio
En 2024, un estudio realizado por la Universidad de Stanford arrojó que muchas de las moléculas y microorganismos presentes en el cuerpo aumentan o disminuyen dramáticamente durante las décadas de los 40 y 60 años. Esto se refleja de diversas maneras en la salud.
Los investigadores analizaron miles y miles de moléculas y microbiomas en personas de entre 25 a 75 años. Descubrieron que una gran cantidad de estos microorganismos y componentes del cuerpo no cambian gradualmente, sino pasan por dos periodos de cambio abrupto. En promedio, esto sucede entre los 44 y 60 años.
“No solo cambiamos gradualmente con el tiempo, sino hay algunos cambios abruptos y realmente dramáticos”, dijo el profesor Michael Snyder que participó en el estudio. “Resulta que cuando estás a mediados de tus cuarenta ocurre un cambio dramático, así como cuando entras a los 60 años”.
La edad clave para cuidar tu salud
Estos grandes cambios se reflejan en toda nuestra salud; por ejemplo, se hacen notorios en el sistema cardiovascular. Los investigadores creen que los resultados de este estudio podrían ayudar a entender por qué el riesgo de padecer algunas enfermedades, como el Alzheimer, incrementa dramáticamente al llegar a cierta edad.
En un principio se creyó que los cambios serían más notorios en las mujeres, debido a los grandes procesos hormonales que se viven en la menopausia. Sin embargo, pronto se aclaró que los resultados no distinguen sexo biológico.
Tener esta información puede resultar útil para establecer buenos hábitos para cuidar la salud. Por ejemplo, las personas en sus 40 años pueden hacer cambios respecto al consumo de cafeína, alcohol y ponerse en movimiento.
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