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    Sharis Cid siempre se ha preocupado por tener un sano estilo de vida.
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    Con el paso de los años la actriz ha conservado su escultural figura.
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    Aunque está a punto de cumplir 50, luce mejor que muchas veinteañeras.
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    ¿Cuál es su secreto?
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    Una correcta alimentación y mucho ejercicio.
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    Pero también mantener un buen estado de ánimo y una mentalidad positiva.
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    Sharis compartió qué es lo que come normalmente en un día.
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    Para comenzar con mucha energía prepara un batido de proteína.
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    Al batido le agrega una cucharada de avena y alguna fruta de su gusto como fresa o melón.
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    Para desayunar siempre se prepara huevos con jamón o alguna verdura y los acompaña con tortillas de maíz.
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    En la tarde Sharis se permite comer cualquier tipo de guisado acompañado con arroz y frijoles.
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    En esta comida la actriz elimina las tortillas y las frutas, para reducir su consumo de carbohidratos y azúcar.
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    En la colación elige alimentos mucho más ligeros.
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    Puede comer un buen plato de jícama o pepino.
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    Por la noche se prepara una deliciosa ensalada verde acompañada con alguna proteína como pollo o pescado.
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    La actriz indicó que nunca se salta la cena.
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    También confesó que le gusta mucho el vino y cuando va al cine come palomitas o un hot dog.
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    La dieta de Sharis no es restrictiva.
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    El cuerpazo se lo debe a su constancia con el entrenamiento.
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    Sigue el estilo saludable de la actriz para mantenerte en forma y muy sano.

FOTOS l Esta es la dieta con la que Sharis Cid logra mantenerse en forma y llena de energía.

FOTOS l Esta es la dieta con la que Sharis Cid logra mantenerse en forma y llena de energía.
A sus 49 años Sharis Cid mantiene una silueta escultural, pero sobre todo se alimenta correctamente para estar saludable.
19 mayo, 2020
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