La felicidad es analizada desde diferentes puntos de vista y puede tener muchas definiciones, dependiendo de cada persona, lugar geográfico y edad, entre otros. De todos modos, algunos expertos en psicología ponen el foco en hábitos como los canales hacia el bienestar.
REGALANDO FELICIDAD, EN ÉPOCA DE NAVIDAD | José Eduardo Derbez
Nadie quiere tener una vida en la que no exista la felicidad y es por eso que forma parte de una búsqueda constante. De todos modos, mientras unos la toman como una meta, otros señalan que la felicidad no es un lugar al cual se puede llegar, sino que más bien tiene que ver con el proceso y el camino.
¿Qué es la felicidad?
Un informe difundido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) señala que la felicidad es analizada desde diferentes puntos de vista y puede tener muchas definiciones, dependiendo de cada persona, lugar geográfico y edad, entre otros. De todos modos, algunos expertos en psicología ponen el foco en hábitos como los canales hacia el bienestar.
@motivarte365 La felicidad es equilibrio 🙏 #yokoikenji #motivacion #felicidad #reflexion ♬ Sad Emotional Piano - DS Productions
Nadie quiere tener una vida en la que no exista la felicidad y es por eso que forma parte de una búsqueda constante. De todos modos, mientras unos la toman como una meta, otros señalan que la felicidad no es un lugar al cual se puede llegar, sino que más bien tiene que ver con el proceso, e camino.
¿Qué hábitos diarios ayudan a ser felices?
Con base en lo señalado, resulta interesante entender que algunos hábitos pueden hacer que nuestra vida sea más feliz. Expertos en distintas ramas que han estudiado a la felicidad ponen de manifiesto que somos nosotros los responsables de crear esa felicidad y es por eso que comparten estos hábitos que no deberían faltar en nuestra vida.
- Dejar de ser un robot: es necesario romper con ciertas estructuras, hacer más flexible nuestro día a día y dejar que la vida nos sorprenda.
- Contacto social: la vida en soledad puede ser satisfactoria, pero necesitamos relacionarnos con los demás para vivir momentos, sentir emociones, disfrutar de la compañía, empatizar y enriquecernos con sus experiencias.
- Educación financiera: aprender sobre economía y nuestra relación con el dinero nos ayuda a entender en dónde estamos parados, deja de lado muchas preocupaciones, nos ayuda a planificar y nos hace más felices.
- Contacto con la naturaleza: este punto no solo hace referencia a salir a tomar aire puro, sino que es una invitación a realizar actividad física, conocer lugares, descubrir nuevas personas y atreverse a disfrutar de las pequeñas cosas que tiene nuestro entorno.
