La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo; nos indica que es de noche y debemos dormir.
Sergio explicó la manera en la que funcionan los nuevos medicamentos.
Aunque la oscuridad es el principal factor de producción de melatonina, también existe en forma de pastillas y se pude tomar como suplemento que se vende en farmacias.
La doctora Alejandra Solís, especialista en trastorno del sueño, visitó nuestro foro de Venga la Alegría para hablar de los riesgos de consumir melatonina.
“Aunque pareciera que es un suplemento muy seguro, cuando lo tomas en exceso, cuando no lo necesitas, puede generar efectos adversos. ¿Cómo cuáles? Al día siguiente puede generar somnolencia excesiva, hay personas que reportan que cuando la toman tiene pesadillas, o que incluso, también llegan a tener alucinaciones”, expresó la especialista.
“Son situaciones en las que se debe de suspender el tratamiento”, declaró la doctora sobre los riesgos de la melatonina.
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La melatonina puede ser perjudicial para la salud
La doctora Alejandra Solís expresa que el dinero, amor y trabajo son aspectos que a los mexicanos les quita el sueño.
Contraindicación no la hay porque es una hormona que nosotros producimos normalmente, pero cuando se consume en exceso y tenemos estos efectos adversos, es una señal de que hay que suspenderla
“Es algo que estás tomando extra, pero que tu cuerpo no necesita”, agregó.
La especialista recomienda suspender el uso de melatonina si se presentan efectos adversos en el estado de salud.
Su poder hipnótico como tal es muy leve. Por lo tal, en personas que tienen problemas para dormir es muy leve, entonces no nos va a ayudar. El consejo es que sí las personas tienen problemas para dormir más de tres noches, mejor busquen atención médica
Todos podemos tener una mala noche de sueño, pero cuando ya tenemos varias noches sin dormir, lo ideal sería buscar atención médica
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