¿Sabías que puedes combinar las propiedades de la guayaba y la manzanilla en una deliciosa infusión? Esta bebida no solo es reconfortante, sino que también tiene efectos positivos en tu salud digestiva. Conoce a continuación los beneficios del té de guayaba y manzanilla en el estómago y cómo prepararlo.
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¿Por qué el té de guayaba y manzanilla es bueno para la salud estomacal?
Uno de los principales beneficios del té de guayaba y manzanilla en el estómago es su capacidad para combatir la diarrea y otros malestares digestivos. Estudios de la National Library of Medicine revelan que las hojas de guayaba tienen propiedades antimicrobianas, ayudando a neutralizar bacterias dañinas responsables de la diarrea.
Por otro lado, la manzanilla es conocida por sus efectos calmantes y su capacidad para reducir la inflamación estomacal. Según investigaciones publicadas en Elsevier, esta planta puede prevenir úlceras y aliviar el dolor abdominal, lo que la convierte en un remedio natural efectivo para el sistema digestivo.
Además de aliviar molestias estomacales, este té tiene beneficios adicionales. Los antioxidantes presentes en las hojas de guayaba y la manzanilla promueven una buena digestión y reducen el estrés oxidativo, protegiendo la mucosa del estómago.
¿Cómo disfrutar de los beneficios del té de guayaba y manzanilla en el estómago?
Si has tomado la decisión de aprovechar los beneficios del té de guayaba y manzanilla en el estómago, simplemente hierve 3 a 5 hojas de guayaba y una ramita de manzanilla en dos tazas de agua. Déjalo reposar unos minutos y endúlzalo si lo deseas.
Aunque este té es seguro para la mayoría de las personas, evita su consumo si estás embarazada, tomas anticoagulantes o tienes alergias a plantas como el crisantemo o la ambrosía.
Esta infusión en tu rutina puede ser un paso sencillo para mejorar tu salud digestiva. Así que, descubre cómo los beneficios del té de guayaba y manzanilla en el estómago pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario.
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