Sergio Sepúlveda compartió con el público de Venga La Alegría la dieta que disfruta comer para estar saludable, lleno de energía y mantenerse en su peso ideal.
Sergio reveló que acostumbra tomar jugo verde con apio o espinaca, pero sin azúcar extra, aunque si gustas un toque dulce te recomienda agregarle la mitad de una manzana verde.
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El conductor señaló que para el desayuno se prepara un par de huevos con espinaca, mismos que puede acompañar con una sola tortilla.
De colación, Sergio suele comer una porción de jícama o pepino, pues son los alimentos que aportan la mayor cantidad de agua; además de consumir proteína a través de un licuado.
Para comer, Sepúlveda acostrumbra sopa de verduras verdes, con 100 gramos de carne asada, en las que evita la cebolla y jitomate, porque son alimentos que se transforman en azúcar.
Por último, para cenar suele consumir una ensalada de espinaca con jamón serrano, queso parmesano y aceite de oliva, acompañada de una copa de vino tinto.
El conductor de Venga La Alegría puntualizó que utiliza esta dieta no para bajar de peso, sino para mantenerse en su peso ideal, y recomienda al público que para cualquier cambio en su alimentación siempre busque la valoración de un profesional.
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