En los últimos años, las plantas han dejado de ser solo decoración: ahora son parte del estilo de vida. Balcones convertidos en selvas urbanas, escritorios con más hojas verdes que papeles, y paredes que exhiben macetas colgantes. ¿Qué significa tener muchas plantas en casa, según la psicología?
Más allá de lo estético o de seguir una tendencia eco-friendly, la ciencia que estudia la mente y los comportamientos humanos tiene algo que decir sobre quienes viven rodeados de vegetación: no es casualidad.
¿Qué revela la psicología sobre el apego a las plantas?
Tener plantas en casa no solo indica gusto por lo verde. De acuerdo con diversos estudios —como los realizados por universidades en Rusia, Holanda y México— este comportamiento se relaciona con aspectos emocionales y sociales profundos.
Las personas que cuidan plantas tienden a ser más sensibles, empáticas y reflexivas. ¿Te lo imaginabas?
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Cuidar una planta implica atención constante, paciencia y cierto nivel de conexión emocional. La psicóloga Evangelina Arellano señala que esto puede traducirse en una mayor sensación de paz, armonía y responsabilidad.
Además, estar rodeado de vegetación puede ayudar a liberar tensiones, mejorar la concentración y fomentar una relación más sana con el entorno inmediato.
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¿Cómo impacta tener plantas en la salud mental y emocional?
Según investigaciones del Centro de Psicología y Salud Mental ADIPA México, incluso cuidar una sola planta puede actuar como una herramienta terapéutica.
Observar cómo crece una semilla, regar una maceta o limpiar una hoja genera una sensación de propósito, especialmente útil para personas que atraviesan procesos difíciles o buscan reconectar con su entorno.
Además, estudios como los de Marjolein Elings han demostrado que la jardinería puede reducir el estrés, mejorar relaciones personales y fomentar la autoaceptación. No se trata solo de decorar un espacio, sino de nutrir una forma de bienestar tangible.
¿Qué dice la presencia de plantas en casa sobre la personalidad?
La psicóloga ambiental Sally Augustin explica que rodearse de vegetación puede reflejar una necesidad de orden, vitalidad y equilibrio. Personas que cuidan plantas suelen ser organizadas, detallistas y buscan crear espacios que funcionen como refugios seguros.
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También hay una conexión con la identidad y las emociones positivas: quienes valoran la vida vegetal tienden a ser más conscientes de su bienestar emocional y de su relación con el planeta.
