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    Sol Madrigal visitó “Venga la Alegría”, en donde compartió sus mejores tips de nutrición.
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    La estrella argentina reveló que es muy mala para seguir una dieta.
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    Incluso, aceptó que le encanta comer, pero ha encontrado la dieta perfecta para no subir de peso.
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    Y su dieta se basa en la ayurveda.
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    Sol inició explicando qué es la ayurveda y cómo ayuda al cuerpo a mantenerse sano.
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    “La dieta ayurveda se basa en los cinco elementos en los que está constituido el universo y nosotros”, dijo.
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    Esos cinco elementos de los que habla Madrigal son: el agua, el fuego, la tierra, el aire y el espacio.
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    Y dependerá de qué elemento constituya a cada persona para conocer la dieta a seguir.
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    Sol explicó que existen tres constituciones: “Vata, Pitta o Kapha”.
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    La actriz es Vata y esta es su dieta.
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    Por las mañanas me conviene comer algo caliente y dulce: “Mezclo un plátano macho con avena y sumo un poco de Ghee”.
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    Ghee es una mantequilla clarificada, rica en grasa saludable, que ayuda a absorber las vitaminas de los alimentos.
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    Como colación consume mangos o dátiles. La comida puede ser: pollo, carne o pescado acompañada de verduras cocidas.
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    En la colación de la tarde, Sol incluye yogurt.
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    Y por la cena, recomienda comer a las 7 pm y puede ser un caldo caliente. Y una hora antes de dormir un vaso con leche dorada.

En FOTOS || Sol Madrigal compartió sus mejores tips de nutrición para mantener una figura envidiable.

En FOTOS || Sol Madrigal compartió sus mejores tips de nutrición para mantener una figura envidiable.
La cantante asegura que la dieta ayurveda le ha ayudado a mantenerse en forma.
23 enero, 2020
TV Azteca
Venga la Alegría

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